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스쿼트하는데 무릎소리 질문이요!!
게시물ID : diet_43410짧은주소 복사하기
작성자 : 일교차★
추천 : 0
조회수 : 1886회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/04/05 18:32:09
집에서 간단하게 스쿼트하는데 수술한 무릎에서 앉았다 일어설 때마다 뚝 소리가 나네요..ㅎㅎ

무릎 정면에 있는 무릎뼈(슬개골)가 예전에 놀다가 옆으로 이탈돼서 수술했어요.

스쿼트할 때 무릎은 어떻게 준비운동해야 되는지도 잘 몰라서 안하긴 하는데 뚝 소리 나지 않게 하는 방법은 없을까요?
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