역시나 지병이 있는 무릎에 이상이 오기 시작.

런닝머신 40분 - 자전거 20분에서

자전거 60분으로 변경... 근데 왜 이게 더 힘들지 ㅠㅠ

전체적인 웨이트 운동기구들 중량 5kg 증가...

죽을 맛;; 복근 운동은 세트만 증가... 이것도 죽을 맛

2주전에 산 바지가 헐렁해지기 시작했다.

나란 인간 게으름뱅이에 초3 이후로 군대 있을 때 빼고

조식을 먹어본 기억이 없으므로 여전히 조식 생략

중식은 학교에서 친구들과 먹는 관계로 일반식.. 최소화 ㅠ

석식은 우유에 선식? + 토마토 1개~2개

새벽 야식은 나의 아밀라아제와 위산...ㅠㅠ 물...

주 6회 운동... 토요일은 솔직히 한번 안감 ㅋ.,

나란 놈 의지력 박약한 놈 ㅠㅠ

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운동하는 건 문제가 안되는데,

생활패턴이 워낙 불규칙 적이라 그게 좀 힘드네요ㅠ

좀 있음 또 시험기간인데... 하...