안녕하세요~

제가 운동을 시작한 지 반년이 지났습니다!
근데 보충제를 선택을 못하겠어요ㅜ

제가 이틀에 한번씩 운동을 가서 웨이트를
주로 하구요
월요일은 무조건 유산소만 하고 복근은
이틀에 한번씩 갈때마다 꾸준히 해줍니다
지금 먹고 있는 보충제는
말해도 되려나 모르겠네요!!

섭취중인 보충제는 더머슬사의 아나볼릭wph
입니다. 이것만 지금 같이 운동하시는 
예전 직장동료와 번갈아가면서 사서 먹고는
하는데요 

이것만 먹다보니 다른 제품들은 어떤지 궁금해서요
워낙 보충제가 종류도 많고 가격대 형성도
제각각인지라 고르기가 쉽지가 않네요
식약청 인증 제품인지도 모르겠지만
가격대 형성은 10만원에서 15만원 아래였으면 하구요

식단 조절은 거의 안하는 편이에요...
제가 먹으면서 운동하는 성격이라 ㅎㅎ
운동 안하는날은 한끼먹고
운동하는날은 대부분 소식이나 회사구내식당에소
해결합니다 조미료 안들어가는 구내식당이라 참 좋아요 ㅎ

감히 운동하시는 분들께 보충제 추천 받아보려합니다~
보충제는 wph제품에 지방 없는 제품에
탄수화물 나트륨 이런게 최소였으면 하구요~

아 맞다 ㅋㅋ 해외직구사이트에서 bcaa도
계속 사먹구 있습니다 비타누리 bcaa6000
크레아틴은 저번달에 먹구 지금은 휴식기 이구여~

글에 두서가 없네요~
wph단백질 보충제 알려주세요~
지방은 없거나 극소량이었으면 해요~
나트륨 탄수화물 이런것두요~

그럼 운동하시는 모든 분들
다치지 마시고 안전운동??? 하세요 ㅋㅋ
그럼 안생기는 게이는 이제 그만....