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데드리프트나 벤치프레스 무게 잴때요
게시물ID : diet_43689짧은주소 복사하기
작성자 : 톡★
추천 : 1
조회수 : 5911회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2014/04/09 16:40:18

보통 70 든다(친다) 라든가 110이다 할때

그 무게가 바 무게(20키로 정도로 알고 있어요) 포함해서 세는거에요???

예를들어 벤치 1rm이 80이다 하면 바(20)+둥그런거(60)=80인건가요??

아님 그 둥그런거만 80??

알려주시와요~~


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