아침엔 거희 굶는 지라.. 선식종류로 타서 마시고..

점심엔 직장 식당 가서 먹는지라..

고기종류가 거희 매일이다싶이 나오거든요??

돼지불고기, 동끄랑땡, 소시지볶음 등등 기름진 음식들...

그리곤...저녁은 집에 너무 늦게 귀가해서 와서 밥먹는

시간대가 20시는 무조건 넘어요...

그럼 그냥 선식종류로 배를 채우고 운동을 해볼까 하는데...

점심 한끼로 인해 다여트 하기엔 힘들까요??

기름진 음식들을 먹지 말아부까??

근데 살이 빠진다 해도 아침이랑 저녁을 다시 먹게 된다면

금방 요요현상이 오겠죠??