1주전까진 맨몸스쿼트100개,버피50개,팔굽30개,윗몸40개(더하면허리아파요) 하고잇엇는데

시험기간시작하면서 너무바빠서못하고있는데요

운동을 뭐어떻게해야될지모르겟어요

헬스장이 집앞이라 좋긴한데, 한국처럼 큰곳이아니라 좁고, 다붙어있고, 저녁타임엔 사람많아서 가려면 8~9시 가야될거같아요

일단 사는곳주변언덕이많고 가로등이없어서 동네뛰기엔좀 무섭구요(저번에 개가 짖어서 식은땀나면서집와성요)

밤엔 불안켜주는 테니스코트 잇구요 (푹신한바닥)

집 뒷마당 돌바닥인데 줄넘기,버피할공간은되구요 (딱딱한바닥이라걱정)

줄넘기는 스포츠용품파는곳가서 팔면살거구요

12,1월에 한국서 엄청먹어서 지금은 그냥 삼시세끼 많이먹어도 그때에비해 칼로리적으니 식단으로도 점점빠지고있는데

대학생되서 옷도맘대로못입고 좋아하는여자애한테 말도제데로못걸고 그런모습이 짜증나서 제데로빼보려구요

좀만도와주세요