아 ㅜㅜ 다이어트게가 생기다니 꿈만 같네요!

 

다름이 아니오라....

저는 어렸을때 부터 뚱뚱했어요..

대학교 입학할 때 까지 뚱뚱했죠 ㅠㅠ
예쁘게 꾸미고 다니는 친구들을 보며 살을 빼기로 마음먹고 살을 뺏습니다!

말하기 창피하지만....
전 여자임에도 불구하고 몸무게가 100kg이 훌쩍 넘어갔었습니다.

키가 큰 탔도 있었지만요 여자치곤 상당히 큰 키거든요.

20살때 살을 빼면서 온갖 것을 다 해봤어요
한약먹어보고 양약 먹어보고...한약을 2년정도 먹어서 2년동안 30로 넘게 감량했네요

근데 그 당시 다이어트 한약이 몸에 안좋다고 보도가 많이 되길래 중단했어요.
(그 뒤애 건강검진 받아봤는데 다행이 간이고 위고 다 건강하다고 하더라구요 ㅋㅋ)

그 뒤로는 소식하고 운동하면서 살을 조금씩 더 뺐어요.

근데 한약먹으면서 근력운동을 안한 것이 문제 였을까요?
진짜 몸에 탄력이 없어요 ㅜㅜ
특히 뱃살과 팔뚝살은 뭐.....

심지어 아기 낳았냐는 소리까지 들었습니다......

사실 그 뒤로 했던 운동들도 다 유산소 운동이였어요 주로 빨리 걷기와 싸이클.

몸에 탄력이 없는걸 친구한테 상담하니까 친구는 피부 당기는 수술 받아야 한다 더군요.
너처럼 30~40키로 감량해서 살이 쳐졌는데 그게 운동으로 돌아 오겠냐며 ㅜㅜ

자기가 아는 언니도 저랑 똑같은 케이스인데 대학병원가서 피부 당기는 수술 받았다고...

아까 굶어서 다이어트 해서 망했다는 글에 어떤 분이 댓글 달아 주셨는데

피부는 운동으로 70~80% 되돌릴 수 있다고 하셨는데 정말인가요?

제가 살이 쳐지기 시작한지 3년정도나 됐거든요 ㅜㅜ 그래도 가능할까요??
그리고 근력운동을 하려면 꼭 헬스를 해야 하는지...
헬스 PT받을 돈은 없어서 빌리의 부트캠프 하려고 하거든요.
부트캠프 하신분들 후기보면 몸메 근육도붙는다고 하셔셔..
부트캠프 프로그램으로 근육도 좀 만들고 몸에 탄력도 올리 수 있을까요 ㅜㅜ?

이방면에 아는게 있으신 분이 계시다면 알려주시면 정말정말 감사하겠습니다.

 

 

요약
1. 30~40키로의 체중을 감량하고 살이 쳐졌음. 살이 쳐진지 3년정도 되가는데 수술없이 근력운동 만으로 탄력을 되돌릴 수 있나요?

2. 탄력을 운동으로 되돌릴 수 있다면 어떤운동을 해야 하는지, 빌리의 부트캠프를 하려고 하는데헬스 PT안받고 부트캠프만으로도 가능한가요?

제가 30~40키로를 뺏다고 해도 워낙 살이쪘던지라 아직도 통통해요...

이젠 정말 운동하면서 건강하고 몸매도 예쁘게 만들면서 살을 빼고 싶어요 !

정말 날씬해져서 후기도 올릴 수 있을 만큼!!

댓글 달아주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ!!