해외에서 다이어트를 어떻게 해야할지 모르겠네요..

일본에서 대학 다니고 있는데,,

출퇴근은 자전거로 하구요..

먹는게 문제네용..

학교에선 학생식당가서 먹구요 (적당하다고 생각됨)

근데 매일 저녁 뭐 먹어야 될지 모르겠어요 . . .

음식은 어떻게 먹고, 운동은 또 어떻게 해야할지..

헬스장같은거 끊기는 또, 좀 그렇고..

일본어도 잘 못하거든여 ㅎㅎ;;

일본에서 해먹을 수 있을 만한 음식 뭐 있을까용 ? ㅋㅋ

음식은 잘 합니다. ..  . .  ;;   ;  ;