스쿼트 관련 질문.

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게시물ID : diet_43991짧은주소 복사하기
작성자 : ㄻㄻ★
추천 : 0
조회수 : 421회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/04/13 17:35:13

나름 왼쪽 오른쪽을 똑같이 진행하려 합니다만

보통 왼쪽이 먼저 펴지고 오른쪽이 연달아 펴집니다.

박자감으로 표현해보면 따닥! 하는 느낌으로요?

이렇게 해도 괜찮을까요? 맨몸 스쿼트라 큰 문제는 없을 거 같지만, 기왕이면 제대로 하는게 좋으니까요.

간단히 말해서

1.왼발 오른발을 동일하게 맞춰서 하면 좋은 점이 뭐인가요?

2.왼발 오른발이 펴지는 시간이 살짝 차이가 나면, 무슨 문제가 있을까요?

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