정확히는 공부하면서 필요한 체력을 좀더 

길러볼까 싶어서 이렇게 질문드려요

부모님따라 국립공원 등산하면서 기초적인 체력은

받쳐준다고 생각했는데 이젠 슬슬 그 밑천이 바닥나가는지

체력이 후달림을 느끼고 있는데요

아무래도 하루종일 앉아있다보니 살도 좀 쪘구요

어떤식으로 운동하는게 좋을지 조언좀 해 주실수 있나요?