안녕하셓요. 요즘 나름 식사량 중비중인 고삐리입니다.
아침엔 토나오는 현미와 스크램블, 양파즙을
점심은 급식
저녁은 현미와 닭을 먹네요.
간식으론 우유 닭 견과류 바나나 고구마를 먹구요.
식단을 이런식으로 한지 두달?인가 된거같은데
살이조금 빠진거 같네요 ㅋㅋ(아직 애기마냥 말랑말랑) 
Pt포함 운동을 2시간좀넘게 매일하니 좀 힘든감이 있지만
완성된 몸을 위해 앞으로 더 식사조절이랑 
운동 능력을 향상 시켜야겠어요~
아 지금은 76kg입니다.