작년 8월 달 부터 빼기 시작해서 5개월 만에 딱 20kg 뺏네요
집주변 가벼운 산책으로 뺏습니다.
5개월 간 런닝화 3컬레가 너덜해질때 까지 달렸습니다.
물론 매일 술은 마셨구요
.
안뛰기 시작한지 3개월 지났는데 요요는 없네요
다들 건강을 위해서 다이어트 동참 합시다.
살빼고 나니 와이프가 제일 좋아 합니다.ㅎㅎㅎㅎ
작년 결혼 직전 4월 종묘에서 (89kg)
작년 년말휴가때 지열곡 에서 (69kg)
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