원체 어릴 적부터 골격도 단단한 편이고, 근육도 항상 운동을 하건말건 어느정도 있던 몸이에요.
아마도 어릴 적부터 했던 유도 때문이 아닐까 생각하는데요. (그만둔지 오래)
헬스를 시작한지 두달 쯤 되었어요..
체지방도 빠지고...근육도 붙고... 몸이 좋아지긴 하는데..
근육들이 점점 커져서 그런건지..체질적인 건지... 근육 사이즈가 남들보다 빨리 커지네요.
개인적으로 남자지만 저는 몸의 사이즈가 커지는 건 별로인데요..
그동안은 그냥 되는대로 아무거나 먹으면서 운동 했어요..
양 조절은 했지만...몸이 커질 줄은 몰랐네요.
한끼 정도를 자연식에서 닭가슴살로 바꾸면.. 근육부피나 그런...전체적인 사이즈가 좀 슬림해질까요??
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