많은 분들이 체중계의 수치에 너무 민감 하신거 같습니다.

 

저도 처음엔 체중감량을 해보자 !!

 

바지 사이즈를 32에서 30으로 낮쳐보자 !!

 

라는 생각으로 운동을 시작했고 이제 50일 정도 됐습니다.

 

운동도 하고 식단 조절하니깐

 

당연히 살이 쑥쑥 빠질줄 알았고 목표 몸무게는 67~8 정도였습니다.

 

처음 인바디시 체지방 17 정도였고 지금은 체지방 13정도 나옵니다.

 

전체 체중변화는 없습니다. 근육량이 늘었으니깐요

 

근데 바지 사이즈는 이제 30 입습니다.

 

체중계의 눈금따위에 너무 스트레스 받지 마시고 눈에 보이는 결과를 믿으시면서 즐겁게 운동합시다~ ㅎ