이제 한달째? 입니당
운동안하고 음식조절로만 뺀살
몸무게 재보면 저체중
그치만 보기엔 더 나가보이고 (처짐살)
10분이상 걸으면 현기증에 온몸이 아파 3일정도를
내리 앓을 정도로 체력 완전 저질이었슴다
폭식과 절식을 몇년째 반복하다가..는 
근 10년을 이렇게 살았네염.
안되겠다는걸 깨닿고 일주일에 한번은 등산.
매일매일 십분 이십분 스트레칭.
처음엔 사이클5분 돌리고 다음날 앓았는데
지금은 사이클20분도 무리없이 해내고
등산도 화이팅중임다
이제 수치에 집착하지않으려구요
자꾸 숫자에 집착하니까 스트레스받고
강박관념이 생기고 그르네여.
이번주도 화이팅 해야겠어요
한달정도 하니까 이제 슬슬 처짐도 덜하고
어디 나갔다와도 몸살 안와서 좋네요
저한텐 등산이랑 가벼운 스트레칭이 잘 맞는 것 같아서
막 하기 귀찮고 그러진 않네요ㅋㅋ
계속 꾸준히 할 수 있도록 화이팅@@!