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게시물ID : diet_44310짧은주소 복사하기
작성자 : 북소리★
추천 : 0
조회수 : 267회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/04/16 22:30:37
헬스장에서 근육운동 기구별로 10개씩 2셋트씩하고
매일 런닝2.5km달립니다
그리고 집에와선 고구마하나꼭꼭씹어먹고
요구르트 한캔 까고 자는데요
이렇게하면 몸에별 지장없이 살빠질수있나요?
아 저녁에고구마하나먹는이유는 아침점심을
너무잘먹어서;;
참고로 남자고 키는 172정도에 몸무게는80대입니다
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