전신의 근육을 키우고싶은데

밴치프레스 10kg 20회 x 2세트
윗몸일으키기 30회 + 좌,우 비틀기 각각 10회 x 2세트
스쿼트 20kg 15회 x 2세트
덤벨로우 10kg 15회 x 2세트
덤벨 프론트, 래터럴 레이즈 3kg 각각 15회 x 2세트

이렇게 하루걸러서 하고있어요
단지내 헬스장이라 전문트레이너가 딱히 없어서
운동하다가 제 입맛에 맞춰 짠건데..
부족한 점 좀 알려주세요~