맨몸 스쿼트는 조금 익숙해졌는데 횟수늘리는건 지겨워서
스쿼트 증량했다는 분들이 있던데 어떤 식으로 하는 건가요?
덤벨을 들고 하는 건 팔근육운동이 추가되는 거 아닌가요?