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게시물ID : diet_44512짧은주소 복사하기
작성자 : 동글몽실![](http://www.todayhumor.co.kr/member/images/icon_ribbon.gif)
추천 : 1
조회수 : 331회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/04/20 18:07:59
의사선생님께 겸사겸사
선생님, 러닝머신에서 삼사십분 속보로 걸으면 무릎이 아프기 시작합니다. 신호가 왔을 때 무시하면 며칠간 은근히 걸리적거려요. 관절염처럼 아픈 느낌은 아닌데...
라 물어보니 체력이 딸려서 그런거니 삼십분 까지만 걸으면 된다고 하시더라고요.
...
삼십분동안 속보로 걷기 vs 그 만큼 거리동안 짧은 시간 안에 천천히 뛰기
어느게 더 좋을까요?
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