20kg 감량 성공기념 인바디 인증샷

근육은 왜자꾸 빠지죠? ㅠㅠ

 

 

오늘은 프리데이(치팅데이?)라서 먹은 것들

1. 아침에 계란이랑 바나나먹고

2. 운동 끝나자마자 블루베리빵?먹고 사진은 없고

3. 맥도날드가서 포인트로 커피랑 이마트에서산 고구마빵과 단팥빵먹고

4. 갑자기 친구가 까르보나라 먹고싶다고해서 피자집가서 까르보나라and피자

5. 저번주 프리데이때 던킨 스트로베리필드 못먹은게 자꾸 걸려서 던킨가서 스트로베리필드와 초코듬쁙들어간 도넛하나

6. 근 한달만에 먹는 흰우유와 오레오

오늘 운동끝나고 4~5시간만에 먹어치움..

근데 지끔은 속에서 자꾸 꿀렁꿀렁 이상함 ㅠㅠ

엄마가 배쓸어줬는데 계속 속이 아픔

밀가루 음식은 진짜 안좋은거같다.. 이제 진짜 정털려서 안먹어 ㅠㅠ

 

몸무게떄문에자꾸 스트레스 받지만 다이어트꾸준히 화이팅! 나도 너님들도!