본격적인 다이어트나 몸만들기 이런걸 할건 아니구요.

 

수험생활중인데, 공부하다보면 체력이 너무 부족하다는 느낌이 많이 듭니다.

 

갑자기 머리가 핑 돌면서 방전된것마냥 멍해질때도 있고

온몸에 진이 빠진달까요..

 

 

유산소 20~30분이나 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 이런거라도 적당히 하는게 체력유지에 더 낫나요?

아니면, 어차피 이런거 하면서 체력기르는건 단기간에 안되니까

괜히 힘뺄바에야 그냥 안하는게 낫나요?

 

이런 분야에 완전 문외한이라.. 조언부탁드립니다.