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게시물ID : diet_44623짧은주소 복사하기
작성자 : 고자카페★
추천 : 0
조회수 : 489회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/04/22 08:55:19
방학때 집에서 한시간 간격으로 푸쉬업20개~30개랑 윗몸일으키기 50개씩 10시간에 걸쳐서 10세트뛰는데 잘못된건가요?
만약 이렇게운동하면 보충제는 어느타이밍에 먹어야하나요?
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