약 한달 전에 한달 안에 8키로 빼겠다고 다짐 글 올렸었는데

 

비록 8키로 감량은 못했지만 5키로 감량하고 앞으로 꾸준히 감량해서 목표달성하고자 또 다시 다짐해봅니다.

 

저의 경우 한가지 팁을 알려 드리자면 식사량 줄이기도 했지만 꾸준히 운동을 하고 있습니다.

 

헬스도 등록 했지만 정말 지루하더라구요.

 

제가 워낙 농구를 좋아해서 다시 농구장에 밤마다 나가서 운동했더니 살이 쑥쑥 빠지네요.

 

줄어드는 허리와 허벅지 치수에 요즘 즐겁다는...ㅋㅋㅋㅋ

 

되도록이면 즐길수 있는 운동을 하세요. 농구나 축구도 좋지만 여성분 같은 경우 탁구도 다이어트에 좋습니다.

 

물론 오유분들이라 그럴리 없겠지만 애인과 함께 하기 좋은 실내 운동으로 탁구만한게 없는것 같네요.

 

이건 제가 보기에 굉장히 중요한것 같네요.. 운동은 즐길수 있는 운동으로 하세요 꼭!!! 재미가 없다면 꾸준히 하기 힘들거든요.

 

다이어트 하시는 분들 의지를 다시 가다듬고 꼭 성공하시기 바래요!!!                                                                             - P.S GRD ASKY-