20살에 120키로까지같다가...
군데에서 40키로감량해서 작년7월에 전역했는데...
요즘 ㄷㅏ시살이올라오기시작하네요....
11월달부터 금연과 금주도 해버려서 단거랑 먹을 게너무너무 당기고요..
헬스는 1주일에3회정도가는데.. ㄱㅕ울들어서면서 
학교도안나가고알바같은것도안해서그런가8키로정도다시찐것같....아니.쪘습니다...
진짜그때로돌아갈까봐우울증도올려고하네요..
식탐도늘어만가고................
요즘생활주기도엉망이고......하........
어떻게 해야됄까요...