오늘 크런치(복근운동)하다가 죽을뻔 했어요

헬스 반년이상했고 복근운동을 중간에 쉬긴했어도 그래도 몸이 운동에 익숙해진편입니다...

크런치를 20회씩 3셋트를 했습니다.

그리고 함만 더 하자!라는 생각에 10회를 다하고, 바닥에서 일어나려는데 배가 너무 아픈겁니다. 막 숨을 못쉬겠고 배에 큰 돌덩어리가 있는느낌..

일어나서, 배 부여잡고 막 걸어다녔습니다. 왠지 걸어다니면 나을거같아서.. 한 3초동안 숨도못쉬고 켁켁거리다가 10초쯤뒤에 괜찮아지더군요

왜그런지 모르겠는데 죽을뻔했습니다. 운동하면서 이렇게 아파본게 처음...