건강은 건강할떄 챙기는게 맞습니다. 

허리아프니까 데드리프트고 스쿼트고 조깅이고 다 물거너 가요. 

통증 가라앉아서 이제다시 공부하는데, 

몸 건강할때는 공부할 시간 많아도 안했는데 

허리가 아프니까 공부하고싶어도못하네요. 

성인의 약 7% 는 허리디스크로 고생합니다. 저도 20대 초반이구요

자세 항상 중요하게 생각하시고

웨이트하시는분들 그만큼 스트레칭도 중요하구요

몸 조금이라도 아프면바로 병원가세요.