제가 반식을 하면 빠진다고 해서 그렇게 해봤는데

계속 먹다 보니깐 제 의지대로 안되더라구요

그래서 요번에 점식만 든든하게 먹고 아침, 저녁은 안먹고 한 시간씩 산책으로 살을 빼고 있는데

몸에 안좋다는거 아는데 어떤 점이 안좋고 허벅지 얼굴살 빼는 운동이 뭐가 있나요?