안녕하세요? 헬스에 대해 전혀아는게 없고 이제 헬스장을 갈려고 하는 21살 남자입니다.

헬스장을 갈때 준비물같은게 있나요?(신발이나 옷같은.. 근데 옷은 준다는거 같기도하고)

그리고 헬스장을 가면 트레이너?분들이 어떻게 하는지 코치해 주시나요? 전혀 아는게 없어서

가서 이것저것 만져만보고 올꺼같아서요.. 

 제가 살이 쪄서 가는게 아니라 마르고 근육이없어서(174/55) 힘도 기르고 몸도 만들겸 가고

싶거든요. 근데 보시는바와 같이 전혀 운동이나 헬스장이나 아는게 없어서 ㅠㅠ 전반적인

조언을 듣고 싶네요. 도와주세요.

ps. 대구시 만촌2동(만촌이마트)근처에 싸고괜찮은 헬스방 있나요?