전 상체는 괜찮다는 소리 듣는데 하체는 진짜 심각해요! 친구도 저보고 하체비만이라고 놀리고..ㅠ

상체는 M, L 입는데 바지는 항상 30이나 심하면 32까지도 가요.....

이모가 클라우디아 쉬퍼 운동을 추천해주셨는데 상체랑 하체가 나뉘어져 있더라구요.

전 상체는 그렇게 살이 많은 편도 아니고 가슴도 없어서 안하고 싶은데

하체만 해도 될까요????

아 그리고 하체편을 한다면 매일 저녁에 할 생각인데 따로 주의해야 할 점이 있나요?

다른 운동은 안 할 생각이고 먹는 것을 좀 조절할 생각이예요.