저 참고로 엄청난 저질 체력이구요
요즘 클라우디아 쉬퍼 따라하고 있는데 매일 꾸준히는 안 하고 있어요
근데 그것도 그날그날 컨디션에 따라 잘 따라하는 날이 있고 너무 힘든 날이 있는데
어제는 하면서 좀 힘들다고 느꼈네요.
그러더니 오늘 너무 피곤한 것 같아요.
한시간 가량 걷다 왔는데도 좀 멍하고...
오늘은 클라우디아 쉬퍼 넘 하기 싫어서 간단히 강하나 스트레칭이나 하자, 하고 동영상 켰는데
앉아서 종아리근육 쫙 펴는 그 동작을 하는데 갑자기 머리가 핑도는 느낌이;;
분명히 충분히 잤는데도 왜 이런지ㅠㅠ 진짜 저질이긴 한가봐요
그렇다고 계속 운동 안하면 계속 몸은 약해져만 갈거구...
근데 솔직히 운동하고 상쾌하기는커녕 힘들다는 느낌을 받을 때가 더 많아요
사실 이러니 더 운동이 하기 싫어지는 것도 사실이구요
이 악순환을 어떻게 깨뜨릴까요...ㅠㅠ
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