위대한 NFL 선수 허셀 워커는 웨이트를 해 본적이 없으며, 오로지 푸샵만으로 자기 몸의 근육을 키웠다고 했다. 워커는 Heisman Trophy을 성취했으며, 2개의 프로페셔널 풋볼 리그에서 13,000야드 이상을 성공했다.

워크는 2006년 전화 인터뷰에서, 아직도 매일 아침마다 푸샵 1,500개와 윗몸일으키기 2,500개를 하고 있다고 말했다. 이는 그가 고등학교 이후로 매일 따르고 있는 아침 루틴이라고 했다.

 

 

 

1500개.. 해보세요..