으아앙ㅠㅠㅠ

참고로 우리언니는 160/38. 나와달리 아주아주 저체중임....ㅡㅡ

근육량도 인바디 하면 5%나올까말까일껄요?

근데 이 야리야리한 인간이 오늘 내 앞에서 돈까스를 것도 피자돈까스를 너무 맛있게 먹는거임ㅠㅠㅠ

그래서 결국ㅠㅠㅠㅠㅠ피자돈까스 3조각 키위스무디 빵 4조각 으아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

반성하겠슴다 엉엉 언니 짱싫어 으헣헣헣ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살이나 쪄버려라 저체중 언니 같으니라구

 

운동

걷기 20분 (날씨가 추워서 그런지 땀이 병아리 눈물만큼 나더라구요ㅋㅜㅜ)

5분에 50kcal 3회

불벅지 5회

의자앉아 다리 들어올리기 200회

기아팔뚝 3회

덤벨들고 댄스휘트니스 15분

 

으아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내몸에 있는 살 5kg만 떼서 언니 몸에다 붙여줬음 좋겠다ㅠㅠㅠㅠ