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게시물ID : diet_45830짧은주소 복사하기
작성자 : 뱅상카셀
추천 : 0
조회수 : 575회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/05/10 12:11:21
이제 헬스 5개월차인 여징어입니당
한 이주전부터 이제 삼분할로바꿔서 하체가슴등으로하는데
하체랑 가슴운동은 할때도 확 자극이오고 다음날도많이뻐근하고하는데
등근육은 잘 자극이안오네요 ㅠㅠ
기립근 그 데드리프트 부위는 확오는데
날개뼈쪽? 광배근인가? 여튼 그 등에서 팔아래부분은 ㅠㅠ
서포트친업을하는데 흠 잘 모르겟어요 ㅠㅠㅠ
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