한두달정도 만족할 만큼은 아니지만 웨이트좀해서 근육도 조금 보이게 크고 꾸준히 유산소도 해서 몸무게도 한 2kg 줄었습니다
나름 뿌듯해하고 있었는데 오늘 인바디재고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멘붕왔어요..;;
어제 야간pc방알바를 해서 밤새고 아침안먹고 오후 1시쯤 (방금전...)에 재고 왔는데요..
분명 몸무게는 2kg줄었는데 체지방량은 그대로고 근육량이 2kg이나 줄었네요...............
한두달전, 운동시작할때쯤에 쟀을때 지방은 2kg정도 줄이고 근육량은 3kg정도 늘리라고 했는데
지금 잰거에선 또 지방 2kg줄이고 근육량을 5kg가까이 늘리래요..
지금까지 운동한게 정말 하나도 빠짐없이 근육만 없앤건가요?ㅠㅠㅠㅠ어떻게 이러지..
인바디 재기전에 트레이너분이 안계셔서 웨이트 3종류정도 3셋트씩 다하고 바로 쟀는데 혹시 이게 영향을 미칠수도 있는건가요? ㅠㅠ
지금까지 운동한게 본전도아니고 근육만빼는 헛짓이었다는게 참 슬프네요..
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