다른 거는 다 좋은데 상하체 밸런스가.............^^

제가 하체가 비만이긴 했는데 하체가 상체의 2배라네요 허허허헣.........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그 동안 상체 근력 운동 빡세게 해왔는데........... 

인바디 재고나서 보건소 선생님께 저는 이제 무슨 숀리급으로 근력 운동해야하냐고 여쭸더니

그럴지도 모르겠다는 답변이 돌아와서...........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참고로 여잡니다.. 이거 어찌해야 하나요...

참고로 현재 운동 패턴은 

근력운동을 최근까지 상하체 번갈아 해오다가

상체 위주로 돌린지 3주 정도 됐구요...

하체... 뭐 그냥 밤마다 30분 정도 달렸다 걸었다 합니다...

식단은 가급적 저염식 지향하고 있구요 단백질 탄수화물 골고루 먹고 있습니다...

뭐가 문제인 걸까요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ