요즘 일을 그만두고 잠시 쉬고 있는데

쉬는동안 먹기도 많이 먹고..ㅋㅋ

여기저기 돌아다닌다고 운동을 3일이나 쉬었네요

일 그만둔게 10일 됐는데요

예전에 운동 시작하기 전에는 일 그만두고 쉬면

하루에 1kg씩 늘어서

10일 뒤에는 정확히 10kg이 늘어  있었거든요 ㅋㅋㅋ

근데 지금은 1kg밖에 안늘었어요^O^

그마저도 체형 변화가 없는걸 보니 근육이 늘어서 체중이 는거 같기도 하고..

 요요가 오지 않는게 역시나 운동의 효과 인것 같네요

오늘 오랜만에 가서 가슴 어깨 삼두 복근 운동하고

유산소 30분 해줬는데

아직까지 손이 덜덜 떨리는게 너무 뿌듯하고 좋네요

운동 짱짱맨♥