효과 있나요.?

다이어트가 너무 안돼요..진짜 체구도 작고
키도 작아 말라야 그나마 옷태도 그렇고
보기에 괜찮은데...

미친식욕... 진짜 심각해요..매일매일 맛있는걸 먹고싶어요..
근데 전 한끼만 딱 배부르게 먹어요 매일
입맛이 없더라구요..

지금 또 삼겹살 너무너무 땡기는데..미치겠어요..
내 유일한 행복같은데..
맛있는걸 못먹으면 너무 예민해져요..

옛날에 독하게 줄넘기다이어트 했었는데..
그땐 딱 일주일뒤에 달라지는 내모습이 재밌어서
정말 열심히 했는데..

지금은 그때의 마음과 달라요..

멍청한게 자신감도 떨어지고 제자신에게 화도나고
너무 우울해요...

전 근육이 없고 살이 많아서 몸무게는 적게나가요.
사람들도 절보고 날씬하다고 해요..
그치만,
알몸으로 거울을보면 온통 늘어진살들
볼품없는 살 삼겹살배..

저 좀 도와주세요..

일단 저는 비타민제와 칼슘 식욕억제제 먹고
효소단식다이어트 하려고 하거든요.

운동은 줄넘기 이천개 조깅 한시간or조혜련의 터보다이어트
그리고 아령과 짐볼운동 20분정도

이렇게 하면 될까요.?

식욕억제제 효과 있나요.? 어디서 구하죠.?

제발 아시는거있으면 그냥 지나치지마시구..
도와주세요...