다이어트에 매진하고 있는 32살 남자랍니다
헬스하면서 살을 빼고 있는데 현재
키 170에 몸무게는 67킬로구요
권장몸무게가 63.5정도라서 그정도까지 빼려고 해요
웨이트 30~40분 하고 런닝머신 30분 하는데
얼마전 인바디 측정해보니 근육량 유지하면서 지방만 잘 빠지고 있긴 하더라구요
근데 문제는 제가 얼굴살이 참 잘 빠진다는겁니다 ㅠㅠ
작년에 자전거타면서 감량했을때는 워낙 상체근육이 빈약한데다가 얼굴살이 쪽 빠져서
갑자기 너무 늙어보인다는 말 듣고 충격;
겨울에 살좀 쪘다가 다시 빼기 시작하니 어김없이 얼굴살이 쪽 빠져서 갑자기 늙었다 그러네요..
얼굴살은 좀 찌우면서 몸만 빼는...
적고 나니 말도 안되긴 하지만ㅠㅠ
그런 방법이 없을까요.........
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