그때도 무릎이 아프긴 했는데 역시 옆에서 자세 잡아주면서 했어서 그런지 큰 무리는 없었거든요. 

그런데 계속할수록 발목이 아프기 시작하더라구요. 트래이너 선생님께 말씀드렸는데 운동 안했던 몸이라 그런다구 계속 열심히만 하라고 하셨어요. 그래도계속 아퍼서 병원 갔는데, 원래 발목인대가 끊어져 있는 상태에서 무리해서 그렇다구 당분간은 쉬라 하시더라구요. 

그 뒤 또 그렇게 운동 안하다가 일주일전쯤부터 집에서 동영상 찾아보고 이전에 배운 거 생각하면서 운동하기 시작했는데..

역시 자세 교정을 위해 다시 PT를 끊어야할까요?  그리고 다들 관절 등이 어느 정도 아프신데 참고 운동 하시는 거에요?

아니면 제가 160에 55인데 살을 좀 빼고 무릎에 무리를 덜 가게 유산소로 살을 좀 빼고 난 후 근력을 시작할까요?

제가 맨날 식이요법으로만 살뻇다가 나이드니 살도 너무 쳐지고 다이어트게에서 다른 여자분들처럼 탄탄한 몸매를 만들고 싶어서요. 

어떻게 해야 할지 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ