식사량 조절 성공하시는 분들은 어떻게 하시나요?

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게시물ID : diet_46397짧은주소 복사하기
작성자 : 엡베베베베★
추천 : 1
조회수 : 419회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/05/17 11:02:43

근력운동 좋아해서 운동량이 꽤 많은편인데

살이 전혀 안빠져요

먹는 음식량이 어마어마해서...

도저히 음식은 자제를 못하겠네요

빵 초콜릿 튀김 이런 몸에 안좋은건 안좋아하고

양질의 고기 채소 등 건강에 좋은거 많이 먹어서 식습관이 나쁜건 아닌데...

양이 너무 많은게 탈이에요

맨날 운동열심히 하고 많이 먹고 하니까

남는 결과는 근육량증가밖에 없는듯

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