완벽주의자들 정말 남들이 보면 재미없게 산단 소리 들을정도로 계획대로 행동하고 유혹에도 넘어가지 않고 목표를 위해 칼 같이 생활하다가

어느순간 와르르르 무너지면 복구 안되는경우 알음?

꼭 저렇게 자로 잰듯 생활하는 사람들이 한번 무너지면 잘 못 일어나고 계속 망가진채로 우울증에 빠지는거같음

이럴때 어떻게 벗어날까요