레그레이즈... 일명 다리 들어올리기하는데요...

초심자라 무릎을 쫙 펴고 하는건 너무 힘들고 무릎을 살짝 구부리고 하거든요.

그런데 하다보면 처음에 누웠던 자리에서 계속 하는게 아니라 점점 밑으로 내려가게 되는데

뭐가 잘못된 걸까요?

다른 사람들 하는 동영상보면 제자리에서 잘만 하시던데...

아무래도 다리를 내렸다 올렸다 하면서 반동때문에 몸이 움직이는거 같은데

아직 복근에 힘이 없어서 그런걸까요?