2주만에 10kg 까지 감량 경험이 있는 학생입니다

키는 186cm에 현재 체중 101kg 이구요

다른이유 없이 살을 빼고자 합니다.

식단조절과 실내운동만으로 살빼는데 

어떤 운동이 좋은지 정보를 좀 공유해주셨으면 합니다.