다게 글을 보다가

도야님의 초보자 운동 시작하기 라는 글을 봤는데

유산소운동에 스테퍼는 하지 말라고 적어두셨더라구요

스테퍼는 운동효율이 좋지 않거나...왜 하지 말라는 건가요?