첫째날에 10km뛰는 바람에 종아리가 땡겨욬ㅋ 신발도 충격흡수가 안되서 고생햇음.
그래서 줄넘기 하루에1600개씩 하고 있는데 다른 운동도 겸하고 싶어요.
그래서 그런데 허벅지살 빼는데 좋은 운동좀 추천해주세요.