-저의 의지를 다잡기 위해서 쓰는 글입니다!!-

 

허리에 만성 질병으로 인해서 헬스는 전혀 하지 못하는 상태의 사람입니다.

물론 다이어트 게시판 글 검색해면 헬스 비슷한 운동을 하긴 했지만

허리에 무리 가는 동작을 다 빼고 했으니 뭐.. 흥흥흥

 

운동을 안해서 살이 다시 또 쪄버렸고.. 운동은 해야하고.. 근데 운동하면 허리아프고..

허리는 아프긴 싫고.. 해서

 

다음 달부터 수영을 배우려고 합니다~~!!!

 

수영이 허리근력 강화에 그렇게 좋다면서요?? 히히히

다이어트 목적도 있지만 재활의 목적이 제일 커서 열심히 해보려구요!!

 

 

그리고 달리기도 허리에 안 좋다고해서 빨리걷기로 대체해서 동네 공원도 걸으려구요!!

 

화이팅해야지!! 으ㅏ어아히히히히히히

 

현재 176cm/70.8kg(이라고 쓰고 71kg이라고 읽습니다)인데...

꼭 다음달에 60kg대로 감량하고 말 것입니다!!! 꼭꼭꼭!!!!

 

나태해지면 이 글 다시 보러 오기 위해서 쓰는 글이라.. 뭐..흐어...

 

모든 다이어터분들 화이팅!!