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게시물ID : diet_46769짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 2
조회수 : 174회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/21 20:45:05
데드 리프트
60kg*5회
70kg*5회
80kg*5회
90kg*5회
105kg*5회
벤치 프레스
50kg*5회
60kg*5회
65kg*5회
65kg*5회
65kg*5회
풀 업
5회
6회
3회
트레드밀
3.16km / 30분
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