구정연휴가 끼어있었죠...

 근 닷새간 운동을 못했습니다 ㅠ 조카들 용돈만 엄청나가고..

 지퍼락을 이용해 시간이 날때마다 게이너는 복용을

 해주었구요.



 기름진 음식들이 많이들어와서인지,

 아니면 게이너의 영향인가.. 어쨋든 몸무게는 늘어났습니다.

 열흘차정도에 접어들었는데 벌써 6키로나 불어났네요ㅡㅡ


 물렁물렁했던 근육들이 다소 축소되면서 단단해지고있구요,

 내일부터 다시 빡세게 운동해야겠습니다.

 
 살은 불어났지만 육안으론 판단이 잘 안된다는게 함정..

 복근운동은 하기 싫은데 배살이 자꾸 늘어나서

 하고있어요.. 


 오늘은 가게에서 작성하는거라 인증샷은 없네요 ㅎ



 여러분 모두 굿럭!