팔굽혀펴기같은 운동할때 침대에서 하면 손목이나 허리에 무리가 간다거나 

운동 효과가 줄어든다거나 하는 게 있나요??

* 여기다 질문해도 되는지;; 안된다면 자삭하겠습니다;