24시간 카페 심야알바한지 한달반쯤됐는데 4키로 가까이 쪘네요;;;; 식단조절은 원래안하고 운동만해서 그냥 유지했는데.... 75에서 70까지 빼고 유지중이다가 알바시작하고 74까지쪘어요 ㅠㅠ 낮에는 과외알바해서 하루에 4시간정도 자고... 헬스하고 밤에는 검도 하고있어요....

운동량이 줄긴했지만 하고는있는데 갑자기 쪄버리니;; 차이는 심야알바시작한건데 ..ㅜㅜ

결론적으로 잠을못자도 살이찌는지 궁금합니다...!!
 (키는 174입니다..)